Saç Bakımı ve Günlük Alışkanlıklar: Nelere Dikkat Edilmeli?
Saçın görünümü ve yapısı; saç tipi, bakım rutini, kullanılan ürünler ve şekillendirme alışkanlıklarına göre değişebilir. Günlük bakımda saçın gereksiz sürtünme, yüksek ısı ve sürekli çekiş gibi fiziksel etkilere maruz bırakılmaması daha nazik bir bakım rutini oluşturulmasına yardımcı olabilir.
Saç Yıkama Sıklığı Nasıl Belirlenmeli?
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), saçın ne kadar sık yıkanacağının saçın yağlanma ve kirlenme durumuna göre belirlenmesini önerir. Şampuanın özellikle saç derisine uygulanması, saçın boy ve uçlarının ise durulama sırasında akan köpükle temizlenmesi önerilen bakım uygulamalarındandır.1
Saç tipi ve saç derisinin özellikleri kişiden kişiye değişebileceğinden, herkese uygun tek bir yıkama sıklığı bulunmaz.
Saç Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilebilir?
AAD, saç yıkandıktan sonra saç kremi kullanılabileceğini belirtmektedir. İnce veya düz saçlarda saç kremi daha çok uçlara uygulanabilirken, kuru veya kıvırcık saçlarda saçın daha geniş bir bölümüne uygulanması tercih edilebilir.1
Kullanılan ürünün saç tipine uygun olması ve ambalaj üzerindeki kullanım talimatlarının dikkate alınması önemlidir.
Islak Saç Nasıl Taranmalı ve Kurulanmalı?
Islak saç daha hassas olabilir. AAD, saçın dolaşıklığını açarken geniş dişli tarak kullanılmasını ve taramaya saç uçlarından başlanmasını önerir. Saçı havluyla sert biçimde ovalamak yerine, havlu veya pamuklu bir kumaşla fazla suyun nazikçe alınması tercih edilebilir.1
Isı ile Şekillendirmede Nelere Dikkat Edilmeli?
Fön makinesi, düzleştirici ve maşa gibi ısı uygulayan araçların sık ve yüksek ısıda kullanılması saç telinde hasara yol açabilir. AAD, bu araçların kullanımının sınırlandırılmasını ve mümkün olduğunda düşük veya orta ısı ayarlarının tercih edilmesini önermektedir.1
Saç kurutma makinesiyle yapılan deneysel bir çalışmada da, saç ile kurutma makinesi arasındaki mesafe azaldıkça ve sıcaklık yükseldikçe saç yüzeyindeki hasarın arttığı bildirilmiştir.2
Saçı Sıkı Toplamak veya Sürekli Çekiş Uygulamaktan Neden Kaçınılmalı?
Saçın sürekli olarak sıkı atkuyruğu, topuz, örgü veya benzeri biçimlerde çekilmesi saç ve saç kökleri üzerinde mekanik gerilim oluşturabilir. AAD, saçın sürekli sıkı şekilde çekildiği modellerin uzun süre kullanılmamasını ve daha gevşek saç modellerinin tercih edilmesini önermektedir.3
Saçın sürekli aynı noktadan gergin biçimde toplanması yerine, saç modelini zaman zaman değiştirmek ve çekişi azaltmak daha nazik bir yaklaşım olabilir.
Boya, Perma ve Benzeri Kimyasal İşlemlerde Nelere Dikkat Edilmeli?
Boya, açıcı, perma ve kimyasal düzleştirme gibi işlemler saç telinin yapısını etkileyebilir. Saç telinde ısı ve kimyasal işlemlere bağlı yapısal değişiklikler bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.2
Bu tür işlemler uygulanacaksa ürün talimatlarına uyulması, işlemler arasında saçın toparlanmasına zaman verilmesi ve aynı dönemde birden fazla yoğun işlemin üst üste uygulanmaması tercih edilebilir.4
Günlük Saç Bakımında Hangi Alışkanlıklar Tercih Edilebilir?
Günlük bakım rutininde aşağıdaki noktalara dikkat edilebilir:
- Saçı yağlanma ve kirlenme durumuna göre yıkamak.1
- Şampuanı ağırlıklı olarak saç derisine uygulamak.1
- Saç tipine uygun saç kremi kullanmak.1
- Islak saçı nazikçe taramak ve geniş dişli tarak tercih etmek.1
- Saçı havluyla sert biçimde ovalamamak.1
- Fön, düzleştirici ve maşa gibi araçlarda yüksek ısıyı ve sık kullanımı sınırlandırmak.1
- Saçı sürekli sıkı ve gergin biçimde toplamaktan kaçınmak.3
- Kimyasal işlemler arasında yeterli süre bırakmak ve ürün talimatlarına uymak.4
Saç veya Saç Derisinde Belirgin Bir Değişiklik Fark Edildiğinde Ne Yapılmalı?
Saç veya saç derisinde belirgin, uzun süren ya da tekrarlayan bir değişiklik fark edilmesi durumunda kişisel bakım önerileriyle yetinmek yerine dermatoloji uzmanına danışılması uygundur.
Kaynakça
- American Academy of Dermatology (AAD). Tips for Healthy Hair. Son güncelleme: 12 Ağustos 2024.
- Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS. Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time of Hair Dryer. Annals of Dermatology. 2011;23(4):455-462. doi:10.5021/ad.2011.23.4.455.
- American Academy of Dermatology (AAD). Hairstyles That Pull Can Lead to Hair Loss. Son güncelleme: 6 Kasım 2024.
- American Academy of Dermatology (AAD). 10 Hair-Care Habits That Can Damage Your Hair.
